Алла Чугуева, психолог-консультант, г. Москва,
+7(926)328-92-22, psy@refleksia.ru

Вы здесь

Видео-курс "Как выражать эмоции и беречь отношения"

Небольшой видео-курс о создании эмоциональной близости в паре, посвященный вопросу "Как правильно выражать свои эмоции партнеру и при этом беречь отношения".

Ситуация, с которой часто сталкивается человек, состоящий в отношениях: кое-что из действий партнера раздражает. Но это вроде бы мелочь. И человек принимает решение :"Пожалуй, промолчу, зачем лишний раз расстраивать любимого(любимую), ссориться из-за пустяка?" Молчит. И терпит. Затем недовольство накапливается, почему-то любимый(любимая) не догадывается, что Вы еле сдерживаетесь, и, как нарочно, продолжает делать те же самые раздражающие вещи. В конце-концов, не в силах сдерживать эмоции, Вы устраиваете полный разнос...

А можно ли было действовать конструктивно?

Об этом и мини-курс!

Желающие - забирайте бесплатно! Всего 5 уроков по 5-10 минут.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Запросов:

P.S.После просмотра можно оставить свой отзыв внизу страницы. Обратная связь - очень полезная штука как для посетителей сайта, так и для автора курса. Для отправки отзыва не забудьте нажать кнопку "POST COMMENT".

Возможно, Вам также будет интересен тренинг по работе с эмоциями.

Комментарии

У меня значительно улучшились отношения с мужем. До этого я часто пилила и ругала его за поздние приходы с работы. У нас был пунктик по этому вопросу и жуткое недопонимание. При просмотре примеров я вдруг поняла, что высказывала свои претензии неправильно, я делала это слишком агрессивно, под влиянием чувств, и муж меня не понимал. С помощью Аллы я нашла способ разрешить эту проблему, но честно говоря, не думала, что сразу получится применить. Муж меня понял с первой попытки разговора по-новому! Видео-курс мне очень помог – огромное спасибо!

Галина, весьма приятно узнать про улучшения в Ваших отношениях, причем такие быстрые!
Спасибо за Ваш отзыв и удачи в новых успехах по улучшению отношений!

С уважением, Алла Чугуева.

Здравствуйте, Алла. Спасибо Вам большое за курс, он мне понравился, особенно последнее занятие. Я думаю, что посмотрю его ещё не один раз.
Вчера я попробовала поговорить с мужем по-новому, с учётом знаний из Вашего курса... результат потрясающий. Ваш курс реально помогает решать проблемы.

Юлия, здравствуйте.

На здоровье, пользуйтесь, смотрите, сколько хотите :) Я очень рада, что он Вам помог и записывала его не зря. Вы меня вдохновляете.

С уважением, Алла Чугуева.

Здравствуйте, Алла!

Это очень полезный курс!
Сначала может показаться, что все и так ясно и все так просто, но потом понимаешь, что выразить свои эмоции, да еще корректно, - это и есть самое сложное!!!
Это значит, что надо найти в себе мужество открыться партнеру и показать свое доверие и готовность к спокойному диалогу.

Спасибо Вам!
Хорошего дня!
С наилучшими пожеланиями,
Ирина Сетдарова.

Ирина, и Вам спасибо на добром слове! Я абсолютно согласна, что все намного сложнее и глубже. Удачи Вам в отношениях!

С уважением, Алла Чугуева.

Мне очень нравится Ваша рассылка.
Зачастую из-за занятости и страха создать новые проблемы в отношениях я не обращала внимания на свои чувства, не говорила партнеру, что я чувствую, чего я хочу, и у меня росло внутреннее недовольство отношениями в целом, но я никак не могла это понять и надеялась, что все само собой как-нибудь рассосется.
И еще, в том полу-истеричном состоянии я просто вцепилась в эти отношения и боялась, что если я начну высказывать свои замечания или недовольство, то это их разрушит.
Правда, это печально, так жить?

Но благодаря Вашему видео курсу у меня появилась уверенность в своих силах и для начала я успокоилась, взяла себя в руки, сказала сама себе: Я у себя одна! Я имею право высказать свое мнение и быть услышанной! И дальше, начала говорить. И неважно, что у него тяжелый день на работе, я просто спокойно говорила о том, что я чувствую и чего бы я хотела. И все!!! Это действительно легко, когда делаешь это осознанно, понимая зачем. Я не требовала мгновенного ответа. Просто выражала свои чувства.
Я еще раз убедилась в том какой у меня умный и понимающий партнер!

Конечно, я не могу так решить все проблемы, но это помогает мне чувствовать себя уверенно и быть более открытой.
И самое главное, партнер стал ко мне более внимательно относиться!
А также я избавилась от страха потерять отношения, которые меня не будут устраивать!!!

Спасибо!:-)

Марина, спасибо за обратную связь! Рада Вашим успехам. Так держать!:)
С уважением, Алла Чугуева.

Во всех Ваших рассылках столько позитива, решительности и соучастия!!! Вы умеете говорить просто и весело о сложных и запутанных вопросах. В одной из рассылок Вы указали список книг, который начала читать. Стала отслеживать свои эмоции, общий фон окружающей действительности. Делюсь этими знаниями с окружающими. Понемногу туман рассеивается, а Ваш молодецкий задор позволяет не грузиться проблемами, а дает надежду и силы для того чтоб справляться с трудностями. Еще раз СПАСИБО ВАМ АЛЛА!!! Так держать!!!

Наталья, спасибо за добрые слова! Очень рада, что рассылка помогает поддерживать "боевой" дух :-) Желаю дальнейших успехов в отношениях!

Страницы