Тест : Симпатия или Любовь ?




Тест предназначен для определения, что преобладает во взаимоотношениях: любовь или симпатия.
Также определяется общий уровень эмоциональной близости в паре.

После ввода своего электронного адреса Вы получите бланк теста в формате excel. В файле к каждому утверждению необходимо выбрать тот вариант ответа из списка, который, по Вашему мнению, наиболее соответствует сложившимся отношениям с ним (ней).
Постарайтесь отвечать как можно откровенней. Не задерживайтесь долго над обдумыванием какого-либо утверждения. И помните: нет правильных и неправильных ответов.

После выбора ответов результаты подсчитываются автоматически и тут же отображаются в файле.

Тест составлен на основе материала Олифирович Н.И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т.Ф. «Психология семейных кризисов.», Спб, 2006.

Возникающие вопросы можно задать мне.
Также читайте о том, что такое эмоциональная близость здесь: http://www.refleksia.ru/emocionalnaya_blizost

С уважением,
психолог Алла Чугуева,
http://www.refleksia.ru



Что такое эмоциональная близость?

Психологи иногда употребляют словосочетание "эмоциональная близость" с партнером. Давайте подробно разберем, что под этим понимается.




Прежде всего, это не то же самое, что и физическая близость. Физическая близость - это телесный контакт, объятия, поцелуи, секс. Эти два понятия разные, но существует тесная взаимосвязь между ними. Нет эмоциональной близости - следовательно, нет и желания сближаться на физическом уровне.

Поэтому если в семье присутствует недовольство сексом, причины, в большинстве случаев, в эмоциональной отдаленности супругов, а не в самой технике или разнице физиологии. Да и масса других супружеских проблем вытекает из этой самой эмоциональной близости.

Вот признаки эмоциональной близости в отношениях с партнером:

1. Желание делиться своими глубинными намерениями и чувствами.
2. Возможность выражать свои мысли, планы и желания таким удачным образом, чтобы быть правильно понятым и услышанным.
3. Конструктивный диалог на равных, переговоры, а не скандалы или бойкоты.
4. Сохранение собственной индивидуальности в отношениях даже во время конфликта.

Эмоциональная близость - неотъемлемая составляющая доверительных отношений. При высоком уровне эмоциональной близости в семье присутствует атмосфера открытости и доверия.

По мнению автора, главные три составляющие эмоциональной близости:
1. Открытость чувств и эмоций, намерений и планов, мыслей и соображений.

Вы можете в полной мере признаться друг другу в хорошем: красиво напомнить о любви, верности, поговорить о чувствах, выразить теплоту и благодарность. Ваши разговоры - глубокие и наполнены чувствами, речь идет не только о списке продуктов на неделю и не ограничиваются лишь тем, как вела себя Маша, когда вы все были в гостях у Пети.

Также при высоком уровне эмоциональной близости Вы можете признаться и в плохом: в Ваших сомнениях в любви партнера, в Ваших страхах про совместное будущее, в Вашем недовольстве поступком второй половины. При этом Ваш диалог будет конструктивным – Вы начнете разговаривать, встретите поддержку, сочувствие, станете искать совместный выход, а не ссориться, объявлять бойкот, искать виноватого, припоминать прошлые ошибки и идти к тупику.

2. Уважение и принятие чувств, желаний, мыслей, привычек друг друга.

Например, Вы открыто, не таясь, можете заявить, что потратили пол-зарплаты на новое
очень модное платье/билет на уникальный футбольный матч – при этом Вы встретите понимание со стороны партнера.

Или, если он/она задерживается на работе, то Вы точно знаете, что он/она на работе, а не где-то еще. Ему/ей нет необходимости убегать от Вас, избегать Вас, т.к. о своем недовольстве Вами или отношениями он/она может открыто заявить, и встретить понимание и готовность что-то менять в отношениях или в себе.

3. Личная психологическая зрелость обоих партнеров.

Невозможно говорить о своих чувствах, если внутри сидит глубокое убеждение в том, что «Говорить о своих чувствах глупо и стыдно, нужно держать их при себе».

Как можно строить доверительные отношения, если жизнь убедила, что «Все мужчины хотят только одного и им нельзя верить!»?

Вера в то, что «Нужно жертвовать собой ради любви» не позволяет обнаружить свои собственные желания и т.д. При работе над собой самостоятельно или с помощью литературы, психологов, тренингов можно выявить такие «вредные» убеждения и проработать свою личностную историю.

Эмоциональная близость = гармония и любовь во взаимоотношениях.

Здесь Вы можете протестировать уровень эмоциональной близости в отношениях: http://www.refleksia.ru/test_lyubov_simpatia

Желаю вам гармонии и любви!

С уважением, психолог Алла Чугуева.