Алла Чугуева, психолог-консультант, г. Москва,
+7(926)328-92-22, psy@refleksia.ru

Вы здесь

Вы верите в энергетических вампиров?

Доброго времени суток, уважаемый читатель(ница)!

В ближайшую пятницу, 13 сентября в 19.30, тренинг "Как поддерживать близких людей". Тренинги проходят каждую пятницу, их можно посещать разово (900 р по предоплате, 1200 р на месте) или приобрести абонемент (тогда по 700 р за занятие). Расписание здесь: http://www.refleksia.ru/main.

Скажите, случалось ли Вам после беседы с определенным человеком почувствовать себя усталым и обессилевшим? А если это повторяется снова и снова, когда Вы встречаетесь?
Неужели энергетический вампиризм существует?

Психологи считают, что действительно существуют люди с негативными мыслями, чувствами,с негативной, отрицательной энергией вокруг этого. Не факт, что они испытывают от этого удовольствие. Когда они встречаются с "положительно заряженными " людьми, они как будто вытягивают энергию из человека.

Здесь нет никакой магии. "Энергетический вампир" условное и народное название, оно означает человека, который нарушает ваши психологические границы. Он к Вам пристает явно или "прилипает" неявно, Вы тратите на него время, силы, жизненную энергию. Он не в буквальном смысле "поедает" вас или что-то конкретное высасывает :-) Он заряжается энергией в общепринятом смысле - у него повышается настроение, оправдываются его ожидания, он получает выигрыши в психологической игре, а вы устаете и, что называется, энергию теряете, вот и получается "забрали энергию", "вампиры".

На самом деле если Вы не хотите, Вы можете не отдавать свою энергию. Вы не обязаны никому ничего отдавать сразу, у Вас есть право подумать и право решить - отдавать или не отдавать.
Важно научиться контролировать и отслеживать, как Вы вступаете в контакт.

Часто вовлечение происходит потому, что человеку свойственно сопереживать, переживать те же чувства, которые переживает так называемый энергетический вампир. Если это отрицательные чувства, соответственно Ваш "+" уходит в "-" Или же наоборот, человек не разделяет мнения и представлений "энергетического вампира", не сопереживает ему, но общение с ним отягощает его, после такого общения может даже разболеться голова.

Что делать?
В первом случае - слияния с чувствами "вампира" - не жалейте людей. Если к вам пришли вылить на вас ведро своих проблем, лучше вместо жалости предложите помощь: заботой, вниманием, добрым словом, и т.п. Все время жалея, вы приучите человека сваливать на вас свои проблемы, может ему от этого и становится легче, но вам-то тяжелее.

Во втором случае, если вы общаетесь с человеком, чье мнение, мировоззрение вы не разделяете, а вас хотят переубедить, или это вас угнетает - не воспринимайте это как давление, не пытайтесь переубедить, если у вас это не получается. Не спорьте и воспринимайте это просто как чужое мнение, вы же вправе остаться при своем.

Приемы эффективной поддержки, а также в каких случаях и как корректно отказывать в помощи
на тренинге о поддержке: http://www.refleksia.ru/uchimsya_podderzhivat.

С уважением и чесноком на шее
психолог Алла Чугуева.

Абонемент сразу на 4 тренинга стоит 2800 р:

13 сентября - Учимся поддерживать близких людей
Разберемся, кого подддерживать, как поддерживать, виды поддержки, как просить поддержки и помощи.

20 сентября - Манипуляции в семейных конфликтах
Как распознать манипуляции, пресекать их и общаться без манипуляций.

27 сентября - Гештальт-пати
Тренинг в дурацких шляпах. С помощью простых упражнений раскрываем ваши хорошие и плохие стороны, узнаем себя с неожиданной стороны и улучшаемся.

4 октября - Практическое занятие по развитию эмоционального интеллекта
В грамотном управлении эмоциями и чувствами кроется секрет харизмы. Приходите и тренируйтесь, чувства и эмоции - огромный ресурс, будем учиться правильно его использовать.


Подписаться на видео-курс и рассылку Доверительные отношения