Алла Чугуева, психолог-консультант, г. Москва,
+7(926)328-92-22, psy@refleksia.ru

Вы здесь

Рассылка Доверительные отношения

Победа над малярийным комаром

Доброе время суток!

Третье занятие тренинга эмоций было посвящено способам выражения чувств и эмоций. Мы разбирали конкретные ситуации участников и искали решение. Использовались как готовые шаблоны по выражению эмоций, так и креативные, придуманные участниками и тренером на месте.

Вам нужно на работе заказать лампочку, которая перегорела , а бабуля на другом конце провода из отдела лампочек, мало того, что плохо слышит, так еще и постоянно ворчит, что лампочек нету, и что они всем понадобились и т.д и т.п.
Получаем гнев, раздражение, злость и все сопутствующие чувства. Знакомая ситуация?

Или: дочка не хочет убираться в комнате и беззаботно катается на самокате по квартире. Мама терзается "комплексом хорошей мамы": как же так, дочка не убирается, нужно ее заставить, с другой стороны, насилие - это зло, нужно дать поиграть. Как быть?

Эти и другие ситуации разыгрывались в ролях и для каждой нашлись сразу несколько решений коллективным эмоциональным разумом.

Подводя итоги тренинга, участники поделились своими достижениями:

Арина Родионовна vs Мерри Поппинс: о нянях

Доброго времени суток!

И снова с Вами психолог Алла Чугуева, в этом выпуске хочу затронуть такую проблему, как выстраивание отношений с нянями.

Навеял этот выпуск мой недавний разговор с клиенткой, та его часть, когда мы пытались договориться о следующем посещении.
Она попросила перенести встречу на пятницу, т.к. в пятницу ее няня согласна задерживаться, а во вторник ей неудобно.

Игнорирование возможностей

Доброе время суток!

Хочу поделиться с Вами эпизодом из моей жизни для иллюстрации одного неэффективного типа поведения.

Однажды в моей жизни была очень интересная ситуация. Раньше, не будучи психологом, я считала ее чем-то невероятным, чудом, волшебством. Я работала в коммерческом банке программистом, и через друзей друзей приобрела нового хорошего знакомого, с которым мы стали тесно общаться в одной компании.

Он работал преподавателем учебных курсов для взрослых. Моя настоящая работа казалась мне неинтересной и скучной. И я подумала, что, возможно, работа преподавателем намного интереснее, более творческая и, непосредственно, с людьми - то, чего мне не хватало.

Но, почему-то, я ничего не расспрашивала своего знакомого о его работе. Я даже не удосужилась задать элементарные вопросы: как называется его учебный центр, интересно ли ему там работать, уж, не говоря о том, что отношения вполне располагали и к более личным вопросам – о зарплате, о форме работы, об отношениях с начальником, как туда устроиться и т.д. и т.п.

Страницы

Подписка на RSS - Рассылка Доверительные отношения