Алла Чугуева, психолог-консультант, г. Москва,
+7(926)328-92-22, psy@refleksia.ru

Вы здесь

Рассылка Доверительные отношения

Необычное аргентинское слово и вебинар о манипуляциях

Здравствуйте, дорогой подписчик.

Если в отношениях мужчины и женщины появляются проблемы, то само по себе это событие не так уж страшно. Проблемы не могут не появляться, ведь жизнь не стоит на месте: меняются люди, появляются дети или, наоборот, уходят, вырастают; люди меняют работу, место жительства, друзей; меняется климат, политическая и экономическая обстановка – жизнь ставит новые задачи перед семьей и перед человеком лично.

Важно то, как к возникшей задаче относиться: как к ужасной проблеме, страшной беде, роковому предназначению судьбы? Или как к интересному вызову, новой игре, захватывающей возможности выбора: круто изменить свою жизнь или, переосознав ценность имеющегося, оставить все как есть?

Когда в отношениях двоих появляется проблема – то, как к ней отнеслись и начали решать ее, очень сильно влияет на исход, на результат ее разрешения.

И есть несколько вариантов развития событий.

Вариант-1. Оба признают наличие проблемы, готовы взять часть своей ответственности, не впадать в паническое состояние: «Ужас, ужас!» и начинают делать какие-то шаги.

Например, пытаться разговаривать друг с другом о проблеме, раздумывать о вариантах решения, предлагать их друг другу для обсуждения.

Журнал "Успевай с детьми" и новый Интернет-тренинг по эмоциям.

Приветствую Вас!

Вышел 2-й номер журнала "Успевай с детьми". В нем есть масса полезных и интересных статей, которые пишут мамы различных профессий- психологи, косметологи, педагоги, специалисты по персоналу и т.д. и т.п. Я тоже написала статью в журнал о тайм-менеджменте и доверительных отношениях.

Через неделю состоится первое занятие долгожданного Интернет-курса "Пробуждение эмоций". На курсе мы будем работать с эмоциями в три этапа:
1) Осознать
(определить, что я чувствую на самом деле, а не изображаю или должен чувствовать согласно неким принципам)

2) Назвать
(недостаточно понять, что в теле образовалась легкость – важно назвать, что именно это за легкость: я расслабляюсь? или я радуюсь? Или я влюбляюсь?)

3) Выразить
(большинство предпочитает подавлять опасные и не благожелательные для общества эмоции: гнев, страх, злость, раздражение и т.д. – а можно научиться выражать их адекватно и тогда можно испытывать такие эмоции сколько угодно долго и не останавливать себя и научиться использовать их во благо)

Эмоции можно выражать не только с помощью слов, но и с помощью мимики, жестов, взглядов, тембра и тона голоса. На тренинге будут предложены специальные упражнения по расслаблению мимических зажимов – такие упражнения в дальнейшем могут выполняться дома самостоятельно. Если проделывать их регулярно, то Ваш взгляд и мимика станут более выразительными, подвижными.

Занятия пройдут в виде 4-х вебинаров.

Осталось 5 бесплатных мест на первое занятие 27 сентября.

Подробная информация с видео и регистрацией здесь:http://www.refleksia.ru/?q=node/246

Успешного личностного развития!
С уважением,
психолог Алла Чугуева.

Страницы

Подписка на RSS - Рассылка Доверительные отношения